En esta sección encontrarás artículos para acompañar con amor los momentos en que las emociones desbordan.
Aquí hablamos de tristeza, enojo, miedo, frustración… y de cómo estar presentes sin juzgar, sin apurar, sin desconectarnos.
Acompañar también es mirar con ternura lo que duele, y enseñar que sentir no es un problema: es parte de crecer.
Calmar no es controlar, es acompañar el ritmo emocional del niño Todos los niños, en algún momento, pierden la calma. Lloran, gritan, se frustran, hacen berrinches. Y todos los adultos, en algún momento, nos sentimos al límite. Pero gritar para que se calme, amenazar con castigos o retirar el afecto no ayuda. Puede hacer que … Continue leyendo…
La tristeza necesita espacio para ser sentida, no para ser apurada. Cuando vemos a nuestros hijos tristes, nuestra primera reacción suele ser querer sacarlos rápido de ahí.Queremos verlos sonreír otra vez.Queremos “arreglarlo”. Pero la tristeza no es un error que haya que corregir.Es una emoción profunda, que nos invita a soltar, a procesar pérdidas, a … Continue leyendo…
El miedo no se combate, se acompaña. Sentir miedo es parte natural de la vida.Todos, desde que somos pequeños, hemos sentido miedo alguna vez: miedo a la oscuridad, a separarnos de quienes amamos, a fallar, a no ser suficientes. El problema no es sentir miedo.El problema es cuando el miedo es negado, minimizado o burlado, … Continue leyendo…
Frustrarse no es el problema.El problema es no saber qué hacer con esa emoción. Desde muy pequeños, los niños enfrentan situaciones que no salen como esperan: un juguete que no funciona, una torre que se cae, un dibujo que no les sale como imaginaban. Ahí aparece la frustración. Y aunque nuestra primera reacción, como adultos, … Continue leyendo…
La autoestima se construye en los pequeños gestos diarios No hace falta esperar grandes momentos para sembrar en nuestros hijos la confianza profunda de que son valiosos. La autoestima se teje en el día a día, en miradas, palabras, gestos que dicen: “Eres importante, tal como eres.” Un niño con autoestima sólida: Y eso no … Continue leyendo…
Todos necesitamos ser vistos con ternura, incluso cuando no nos sentimos suficientes. Hay momentos en los que los niños se sienten pequeños por dentro.No porque lo sean, sino porque una situación los hizo dudar de su valor, de su capacidad o de su lugar.A veces lo muestran con silencio.A veces con enojo.A veces con lágrimas. … Continue leyendo…
Los celos no son un problema, son una señal de necesidad emocional Los celos entre hermanos no son algo “malo” que hay que eliminar. Son una emoción humana, natural, que aparece cuando un niño siente que su lugar en el corazón del adulto está en riesgo. Y eso puede pasar muchas veces a lo largo … Continue leyendo…
El enojo también es parte del amor A veces nos cuesta aceptar que nuestros hijos se enojen. Nos asusta verlos gritar, patear, llorar con rabia. Queremos que estén tranquilos, felices, “portándose bien”. Pero la verdad es que el enojo es una emoción sana, válida y necesaria. Sentir enojo no significa que el niño sea agresivo. … Continue leyendo…
Sentir no es el problema. No saber nombrar lo que sentimos, sí. Desde que son pequeños, los niños sienten todo intensamente: alegría, rabia, tristeza, miedo, entusiasmo. Pero por un tiempo, no tienen las palabras para explicar lo que les pasa. Solo lo sienten en el cuerpo, como un torbellino difícil de entender. Ahí es donde … Continue leyendo…
El llanto y la rabia no son el problema Cuando un niño estalla en llanto o en rabia, muchas veces lo primero que sentimos es urgencia.Queremos que se calme, que deje de gritar, que “se le pase rápido”.No porque nos moleste su emoción, sino porque nos cuesta sostenerla. Pero ese llanto desbordado, esa pataleta, ese … Continue leyendo…